Höxter (red). Ein neuer Kurs der Volkshochschule bietet werdenden Müttern ab 20. April die Möglichkeit, sich im Wasser gezielt zu bewegen und zu entspannen. Der Kurs „Wassergymnastik für Schwangere“ findet montags von 12.10 Uhr bis 12.55 Uhr im Hallenbad Höxter statt.
Für Schwangere gilt Bewegung im Wasser als besonders angenehm, da dort nur etwa ein Drittel des eigenen Körpergewichts wahrgenommen wird. Dadurch lassen sich Übungen leichter und schonender ausführen. Das Angebot umfasst ein moderates Bewegungs- und Entspannungstraining. Sanfte Übungen sollen die Beweglichkeit fördern, den Körper kräftigen und dabei helfen, Verspannungen zu lösen.
Der Kurs erstreckt sich über vier Termine und kostet 29,10 Euro, ermäßigt 21,70 Euro. Der Eintritt in das Hallenbad ist zusätzlich vor Ort zu entrichten.
Anmeldungen sind online unter https://www.vhs-hoexter.de/ oder telefonisch unter 05271-9634302 möglich.
